Хотелось написать одну очень важдую вещь. Всегда в новом начинании самое трудное -это сделать первый шаг к своей цели, всегда будут причины, чтобы отложить его на потом.
Помните, это проверки вашего желания на прочность.
Как сказал один из основателей популярного направления йоги Айенгар: "Самое сложное в йоге- это развернуть коврик".
Так же и в стретче.

Систематические практики растяжки повышают способность ощущать своё тело. Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме. Стретчинг повышает Вашу гибкость, позволяет улучшить осанку.

Многие думают, что конечная цель -сесть на шпагат. На самом деле, работа проходит со всеми группами мышц, связок и сухожилий- шеи, спины, рук, кистей, бедер, икр, голеностопа, стоп и т.д., соответственно, шпагаты только часть большого комплекса упражнений.

Разнообразные техники выполнения, чередуясь, расслабляюще действуют на мышцы и эффективно тонизирует их, что позволяет сохранить, а некоторым восстановить утерянную эластичность тканей, так как в них поступает достаточно кислорода и питательных веществ. В свою очередь обогащение клеток кислородом способструет сжиганию жиров. Таким образом, поддерживая стройность фигуры.
Снижается психоэмоциональное напряжение и улучшается настроение.

В общем, кто давно хотел, но все время откладывал, начните занятия стретчингом не с очередного понедельника, а с ближайшей субботы или вторника.

Приходите в#schoolbalanceclub:
Вторник - 19:00
Суббота - 11:00

До встречи в новой, гибкой и более здоровой жизни!
Всегда ваша Школа танца Balance Club.