Заниматься Zumba всегда весело, ведь это не только фитнес, а еще и элементы зажигательных латиноамериканских танцев, которые совмещены с иными ритмами и танцевальными направлениями.
Занятия зумбой проходят в атмосфере праздника. Они помогают раскрепоститься, независимо от того, танцевали ли вы раньше или это впервые. Аэробные, интервальные и силовые нагрузки помогут похудеть и укрепить организм.
В школе танцев Balance Club зумбой занимаются люди разного возраста и подготовки. У нас есть детское направление для ребят от семи лет.
Уроки зумбы развивают выносливость, баланс, пластику, чувство ритма, а также позволяют проработать все группы мышц. Танцуя, вы:
Но осторожно! Зумба вызывает зависимость.
День недели | Время |
---|---|
Понедельник, Среда, Пятница | 9:00-10:00 |
Среда | 19:00-20:00 |
Пятница | 20:00-21:00 |
Суббота | 11.00-12.00 |
Уроки зумбы для начинающих – лайт-версия танца. На занятиях не стоит стесняться, да и это практически невозможно – веселая атмосфера, заводная музыка и ритмы раскрепостят вас и не дадут стоять на месте. Вы начнете знакомство с танцем с базовых элементов, а сама тренировка представляет собой:
Наши профессиональные тренеры помогут вам освоить базовые элементы танца. Нагрузка и сложность тренировок увеличиваются постепенно. С каждым занятием ваши движения будут лучше и лучше. И скорее всего, появится желание изучить еще один танец. В нашей школе есть из чего выбрать!
Зумба в Москве в Balance Club – красивая фигура и хорошее настроение!