Заниматься Zumba всегда весело, ведь это не только фитнес, а еще и элементы зажигательных латиноамериканских танцев, которые совмещены с иными ритмами и танцевальными направлениями.

Занятия зумбой проходят в атмосфере праздника. Они помогают раскрепоститься, независимо от того, танцевали ли вы раньше или это впервые. Аэробные, интервальные и силовые нагрузки помогут похудеть и укрепить организм.

В школе танцев Balance Club зумбой занимаются люди разного возраста и подготовки. У нас есть детское направление для ребят от семи лет.

Крепкое здоровье и подтянутое тело

Уроки зумбы развивают выносливость, баланс, пластику, чувство ритма, а также позволяют проработать все группы мышц. Танцуя, вы:

• получаете заряд позитивных эмоций;
• худеете;
• укрепляете сердечно-сосудистую систему;
• поддерживаете мышцы в тонусе;
• учитесь чувствовать свое тело;
• преодолеваете внутренние комплексы.

Но осторожно! Зумба вызывает зависимость.

Расписание

Стоимость занятий зумбой

Зумба для начинающих от Balance Club

Уроки зумбы для начинающих – лайт-версия танца. На занятиях не стоит стесняться, да и это практически невозможно – веселая атмосфера, заводная музыка и ритмы раскрепостят вас и не дадут стоять на месте. Вы начнете знакомство с танцем с базовых элементов, а сама тренировка представляет собой:

• разминку с легкой растяжкой для разогрева мышц;
• изучение новых элементов и повторение прошедших;
• танец, который состоит из простых связок (занимает половину занятия);
• растяжка.

Наши профессиональные тренеры помогут вам освоить базовые элементы танца. Нагрузка и сложность тренировок увеличиваются постепенно. С каждым занятием ваши движения будут лучше и лучше. И скорее всего, появится желание изучить еще один танец. В нашей школе есть из чего выбрать!

Зумба в Москве в Balance Club – красивая фигура и хорошее настроение!